Jarduerak : Yoga
YOGA
ZER DA?
Yoga, pertsonaren ongizate fisiko psikiko eta emozionala bere
osotasunean bilatzen duen jarduera da.
NORENTZAT ?
14 urtetik gorako pertsonei zuzenduriko ikastaroa da.
ZEINTZUK DIRA HELBURUAK?
- Gizakiaren batasun psikosomatikoa lortzea.
- Energia martxan jarriz, osasuna hobetu eta lasaitasun eta
baretasunaren bidez pertsonaren oreka lortzea.
ZEINTZUK DIRA ONURAK ?
-Gorputzeko sistema, organo eta ehunen funtzionamemdu
egokia ahalbidetzen du.
-Sistema inmunologikoa indartzen du.
-Tentsioak murrizten ditu.
-Estresa eta antsietatea gutxitzen du.
IKASLE KOPURUA:
Gutxienez: 10
Gehienez: 23
ORDUTEGIA:
|
EGUNAK |
ORDUA |
|
Astelehen/Asteazkenak |
14:30-16:00 |
|
Astelehen/Asteazkenak |
16:00-17:30 |
|
Astearte/Ostegunak |
09:00-10:30 |
| Astearte/Ostegun | 10:30-12:00 |
|
Astearte/Ostegunak |
18:30-20:00 |
|
Astearte/Ostegunak |
20:00-21:30 |
PREZIOA:
OHARRA:
-Ikastaroak 17 €ko matrikula du.