Jarduerak : KONBI1

ZER DA?

Aerodance eta Fitness Class lantzen dituen jarduera fisikoa da. Astean

bi saioz osatzen da, lehenengoan Aerodance egingo da eta bigarrenean

Fitness Class.

NORI DAGO ZUZENDUA?

14 urtetik gorako pertsona guztiei zuzendutako jarduera da. Jarduera

ikasleen ezaugarri eta beharretara egokituko da.

ZEINTZUK DIRA HELBURUAK?

-Egoera fisikoa hobetzea.

-Bihotz eta arnasketa sistemak hobetzea.

-Giharrak tonifikatu eta indartzea.

-Oinarrizko gaitasun fisikoak lantzea.

ZEINTZUK DIRA ONURAK?

-Bihotz gaitasuna hobetzen da.

-Bihotz gaitzen prebentzioan laguntzen du.

-Estresa eta antsietatea gutxitzen ditu.

-Hezur, giltzadura eta lesioen prebentzioan laguntzen du.

-Gihartza indartzen du.

IKASLE KOPURUA:

Gutxienez: 10

Gehienez: 20

ORDUTEGIA:

PREZIOA:

Abonatuak: 12 €/hilero

Ez abonatuak: 30 €/hilero

OHARRA:

-Ikastaroak 17€-ko matrikula du.