Hasiera / Jarduerak / Aerodance

Jarduerak : Aerodance

AERODANCE

 

ZER DA?

Musikaren erritmora gorputza mugituz, norberaren egoera  fisikoa

hobetzeko eta giharrak tonifikatzeko ikastaroa da.

NORENTZAT?

14 urtetik gorako pertsonei zuzendutako ikastaroa da.

ZEINTZUK DIRA HELBURUAK?

-Egoera fisikoa hobetzea.

-Bihotz eta arnasketa sistemaren funtzionamendua hobetzea.

-Gorputzeko giharren tonua hobetzea.

-Giltzaduren mugikortasuna garatzea.

ZEINTZUK DIRA ONURAK?

-Egoera fisikoa hobetzen du.

-Hezur, giltzadura eta lesioen prebentzioan laguntzen du.

-Estresa murrizten laguntzen du.

-Kontzentrazio gaitasuna hobetzen laguntzen du.

-Bihotzezko gaixotasunen prebentzioan laguntzen du.

IKASLE KOPURUA:

Gehienez: 20

ORDUTEGIA: 

EGUNAK

ORDUA

Astearte/Ostegun

10:30-11:30

Astelehen/Asteazkenak

19:15-20:15

 

OHARRA:

-Ura edo edari isotonikoak eramatea komeni da.

-Ikastaroak  matrikula du.

 


 
       Itzuli