Hasiera / Jarduerak / Aquarobik

Jarduerak : Aquarobik

AQUAROBIK


ZER DA?

Ur inguruneak eskaintzen duen aberastasunaz baliatuz eta musikaren erritmora gorputza mugituz, norberaren egoera fisikoa hobetzeko eta giharrak tonifikatu eta indartzeko ikastaroa da.

NORENTZAT ?

14 urtetik gorako pertsonei zuzenduriko ikastaroa da.

ZEINTZUK DIRA HELBURUAK?

-Egoera fisikoa hobetzea.

-Gorputzeko giharren tonua hobetzea.

-Malgutasuna hobetzea. 

ZEINTZUK DIRA ONURAK?

-Bihotz gaitasuna eta odol zirkulazioa hobetzen dira.

-Iraupen gaitasuna hobetzen da.

-Gihartza indartzen da.

-Giltzaduren mugikortasuna hobetzen da

-Gorputzaren termoerregulazioa hobetzen da.

-Koordinazioa hobetzen da.

-Lesio eta patologiak hobetu eta/edo saihesten dira.

IKASLE KOPURUA:

Gutxienez: 10

Gehienez: 18

ORDUTEGIA: 

EGUNAK

ORDUA

Astelehen/Asteazkenak

10:30-11:30

Astearte/Ostegunak

19:15-20:15

 

OHARRA:

 -Ikastarora eraman beharrekoak:
    - Txanoa
    - Bainujantzia
    - Toaila
    - Txankletak 

-Ikastaroak 18 €ko matrikula du.


 
       Itzuli