Hasiera / Jarduerak / Fibromialgia

Jarduerak : Fibromialgia

FIBROMIALGIA

ZER DA?

Minduta eta tenkatuta dauden muskuluak luzatu eta suspertzen hasteko aukera ematen duten ariketa fisikoak dira.

ZEINENDAKO DA EGOKIA?

Ondoez hori dutenendako, gehiegi nekatzen direnendako, goizetan zurruntasuna sentitzen dutenendako, lotarako arazoak, buruko minak, esku eta hanketako hozmindua, depresioa edota antsietatea dutenendako. Fibromialgia diagnostikatuta dutenendako.

ZEINTZUK DIRA HELBURUAK?

Pertsonaren egoera fisikoa eta psikikoa hobetzea.

Mindutako muskuluak arindu eta erlaxatzea.

ONURAK?

Estresa murriztu.

Gorputz-jarrerak hobetu.

Muskuluen elastikotasuna handitu.

Artikulazioak arindu.

IKASLE KOPURUA:

Gutxienez: 10

Gehienez: 20

ORDUTEGIA:

EGUNAK

ORDUTEGIA

Astelehen/Asteazkenak

16:15-17:15

Ikastaroak 18 € matrikula du

 

 


 
       Itzuli